A Psicologia Transpessoal é uma abordagem da Psicologia considerada por Abraham Maslow (1908-1970) como a quarta força, sendo a primeira força a Psicanálise, seguida do comportamentalismo, e do Humanismo. É uma síntese dos conteúdos de várias escolas psicológicas, como as teorias de Carl G. Jung, Maslow, Fritjof Capra e Ken Wilber, entre outros estudiosos. Surgiu no final da década de 60 do século passado (1967) junto aos movimentos New Age nos EUA, pelo pensamento de Maslow: o ser humano necessita transcender sua Psique, conectando-se a outras realidades, procurando sempre pela Verdade, de forma a entender sua existência e ajudar a si próprio e aos outros.
A psicologia transpessoal tem entre seus objetos de trabalho e pesquisa os estados não ordinários de consciência que abrangem vários técnicas como a hipnose, a meditação, o relaxamento, e experiência com alucinógenos - no campo da pesquisa. Ken Wilber, um dos seus principais teóricos, em O Espectro da Consciência propõe uma cartografia do ser que abrange do físico ao psíquico e deste ao espírito. Por isso a Transpessoal tem atraído cientistas, especialmente da física que fazem a conexão entre o conhecimento científico padrão e as observações e proposições transpessoais. Assim, a Psicologia Transpessoal abrange o ego, como as demais escolas de psicologia, e os estados além do ego (transpessoal), inclusive nas suas manifestações aparentemente materiais. No Brasil essa corrente psicológica encontrou ressonância com a tradição espírita e os fenômenos mediúnicos passaram a ser estudados no contexto dos estados alterados de consciência.
Considerando que alguns dos teóricos desta abordagem não provêm da medicina ou da Psicologia, mas sim das ciências exatas ou naturais, que alguns fenômenos estudados por esta abordagem tem excedido os limites da psicologia acadêmica oficial, pesquisadores e terapeutas contemporâneos vêm denominando-a simplesmente de Transpessoal. Essa alteração de nomenclatura representa uma ruptura da ligação exclusiva com a Psicologia, permitindo que estudiosos de outras áreas do conhecimento, interessados nos estudos transpessoais, possam participar de estudos e pesquisas em situação de igualdade com os médicos e psicólogos.
Alguns conceitos práticos
O que há de mais valioso neste curso de Psicologia é a energia do Amor, não apenas o amor romântico ou o amor pelas coisas materiais, mas o Amor fraterno, universal. Quando as pessoas vivem intensas experiências espirituais, a energia do Amor está sempre presente. É um Amor incondicional, absoluto e transcendente. É uma energia cósmica, carregada de sabedoria e compaixão. O Amor é uma energia fundamental, é a essência de nosso Ser e do universo. É o Amor que une e conecta todas as coisas e pessoas.
Precisamos do Amor para navegar em harmonia, rejeitar o medo, o orgulho, a raiva e o ódio. Estamos vivendo um tempo de tempestades assustadoras, a violência e a falta de visão parecem dominar o mundo. Precisamos ter a coragem necessária para lidar com esse tempo adverso. Devemos amar e respeitar o próximo, para enxergar e apreciar a verdadeira essência dos seres humanos, porque todos somos energias oriundas da mesma fonte, todos são feitos das mesmas substâncias cósmicas.
Trabalhando os relacionamentos com Amor
Depois do nosso nascimento no estado físico, a fonte principal de aprendizagem são os relacionamentos. Através da alegria, da dor e da emoção dos relacionamentos, avançamos em nosso caminho espiritual, de maneira a aprendermos a respeito do Amor sob todas as formas. Relacionamentos são laboratórios vivos, um verdadeiro campo de testes para determinar como estamos nos saindo se aprendeu profundamente nossas lições, aproximando-nos do plano que predeterminamos para a nossa vida.
Nos relacionamentos aprendemos a negociar, dialogar e perdoar ou usamos de violência, autoritarismo, vingança... Somos capazes de nos aproximar dos outros com compreensão, amor e compaixão, ou reagimos com medo, egoísmo e rejeição. Sem relacionamentos, nunca poderíamos saber essas coisas, nem testar nosso progresso.
O Amor não é um processo intelectual, mas uma energia dinâmica que flui do cosmo para nós e vice-versa, permanentemente, quer estejamos ou não consciente disso. Devemos aprender tanto a dar Amor quanto a recebê-lo. Só em comunidade, envolvidos em relacionamentos e servindo ao próximo, é que seremos capazes de verdadeiramente compreender toda a amplitude da energia do Amor. Nossos corações e nossas almas têm mais necessidade e respondem melhor à psicoterapia espiritual do que a abordagens meramente intelectuais e mecânicas.
É importante compreender a natureza do Eu que é imortal. Essa compreensão irá ajudar a olhar as coisas através de uma perspectiva cósmica, proporcionando o desenvolvimento do autoconhecimento para ver com clareza, sem as distorções da mente consciente ou subconsciente. Pratique a meditação e a visualização, a observação desprendida, a percepção pacífica, experimentando uma sensação de generosidade amorosa. Cultive esse estado.
Conheça os seus pensamentos, as suas fantasias e perceba que você pode ter misturado tudo. As generalizações nos impedem de enxergar o que é único e individual. Preconceitos e estereótipos, tais como: os homens são brutos e insensíveis, as mulheres são por demais emotivas e sensíveis, quase sempre levam a uma distorção da realidade. A experiência é mais forte do que a crença. Aprenda com suas experiências. O que ajuda sem prejudicar é muito valioso. Descarte suas crenças e pensamentos ultrapassados.
A felicidade vem do íntimo. Não depende de fatores externos ou de outras pessoas. Nós nos tornamos vulneráveis e podemos ser facilmente feridos quando nossos sentimentos de segurança e felicidade dependem do comportamento e das ações de outras pessoas. Nunca transfira o seu poder para outra pessoa.
Ame, inclusive a si. Não se preocupe com a opinião alheia. Se você realmente precisa e quer dizer NÃO, para recusar alguma oferta ou obrigação, faça isso. Se você não o fizer, abrirá um caminho para a raiva entrar. Você vai sentir raiva do compromisso e da pessoa que o impôs. É melhor dizer NÃO quando você precisa e dizer SIM quando você quer.
Projeção é a ação psicológica de negar o seu medo e suas motivações inconscientes, colocando esses medos e motivações nos outros. Tenha cuidado para não projetar seus sentimentos ocultos nos outros ou para não lhes atribuir motivações e intenções inexistentes. Essa distorção da realidade fere tanto a você quanto ao outro. Por exemplo: se você tem baixa/estima e medo de ser abandonado e seu amigo não comparece a um encontro, você pode pensar que ele não está nem aí para você ou que foi se encontrar com alguém mais interessante. Na verdade o que aconteceu foi que seu amigo ficou preso no trânsito.
Amor não tem nada a ver com dependência. Por respeito a nós mesmos, é fundamental não permanecer numa relação destrutiva, mesmo que você ache que ama a outra pessoa. Pode ser que a ligação com essa pessoa não funcione por causa dos problemas dela, mas é importante lembrar que o Amor nunca acaba e que você terá muitas outras oportunidades de encontrar a pessoa certa.
Enxergue a outra pessoa com clareza e nunca a ponha sobre um pedestal. Seus pais, professores, as pessoas que representam a autoridade são exatamente iguais a você. Elas têm seus próprios medos, dúvidas, ansiedades e imperfeições. Não se deixe manipular. As veja como iguais, como seus amigos. O julgamento que emitem não tem nenhum valor especial. Ouça e reflita sobre a opinião delas. Podem até serem sábias, corretas, mas também podem estar erradas. Ouça a sua voz interior, essa sim é importante.
Quase sempre tomamos de maneira pessoal as agressões e golpes dados por aqueles que nos atacam. E ainda com maior freqüência nos deixamos manipular em seus jogos neuróticos. Mas não é um ataque dirigido especialmente a você: qualquer pessoa na sua posição receberia o mesmo tratamento. Não há nada especialmente nocivo ou fora do comum em você.
Fique prevenido contra as embalagens que disfarçam certas pessoas. As mais perigosas quase sempre usam os disfarces mais sedutores: são excitantes, engraçadas, impulsivas, vivem sempre no limite. Freqüentemente, a aparência externa cega o nosso coração, sendo assim, nos impedem de enxergar o perigo. Aprenda a ver com o seu coração e não apenas com os olhos. Trabalhe a intuição.
Promovendo a compreensão nos relacionamentos
Relacionamentos precisam de cuidados e atenção. Reavalie as suas prioridades atuais. Dedique tempo e energia para o bem da outra pessoa. Concentre nela a sua atenção, pois os relacionamentos são mais importantes do que a televisão, o computador, a revista, o celular. Afaste as distrações, desligue o rádio, deixe de lado o jornal. Respeite a outra pessoa.
É sempre seguro amar por completo, sem reservas. Nunca seremos verdadeiramente rejeitados. Só quando nos deixamos envolver pelo Ego que nos tornamos vulneráveis e nos machucamos. O amor em si é absoluto e abrangente.
Tratem os outros com Amor e compaixão (com paixão), sem se preocupar em receber nada de volta. O que importa não é o número de pessoas que você alcança como o seu Amor, mas sim o ato de se entregar carinhosamente. Às vezes, quando um médico trata seu paciente com compaixão e vontade de curar, ele é mais beneficiado do que o paciente. Reflita: todos nós somos médicos da alma.
Use o seu coração nos relacionamentos, ou seja, não use apenas a cabeça. Se tiver dúvida, escolha o coração. Isto não significa que deva negar o que aprendeu com a experiência. Confie, porém, na sua sabedoria intuitiva, para integrar experiência e intuição. Não confundir intuição com desejo. O importante é conseguir um equilíbrio entre a cabeça e o coração. Quando a intuição se manifesta com clareza e verdade, os impulsos amorosos são favorecidos. Quanto mais você se dedicar a ouvir essa serena voz interior, mais nítida e precisa ela se tornará.
Ajudem os outros a pensar e realizar seus planos de vida e seus objetivos. A segurança no relacionamento começa nas atitudes amorosas do dia a dia. Acabe com a dependência. Não faça com que a auto/estima, o dinheiro ou a confiança de alguém dependam de você. Não humilhe nem desvalorize ninguém. Promova o Amor e a auto/estima. As pessoas não abandonam relacionamentos repletos de Amor, a não ser que não saibam o que estão fazendo ou que estejam iludidas.
Se coloque no lugar do outro. Tente entender suas razões, motivações, circunstâncias. Sempre que sentir um impulso positivo, diga coisas agradáveis, desde que sejam verdadeiras e venham do fundo do coração. Desenvolva gestos carinhosos.
Ponha de lado o ego e o orgulho, que só atrapalham. Ouça com atenção, com desprendimento e flexibilidade. Faça com que o outro se sinta livre para dizer o que quer.
Só fale quando tiver alguma coisa positiva para dizer. Não fale sem antes refletir. Existe um provérbio chinês muito sábio: quem muito fala, muito erra. É sempre mais seguro ficar em silêncio, ouvindo e tentando compreender. Saiba captar os medos implícitos por trás dos pensamentos e das ações. Esteja aberto para enxergar o contexto mais amplo, procurando não se deixar distrair pela raiva ou por outra emoção.
Nunca fale ou aja quando estiver com raiva. As palavras têm muito poder e um efeito duradouro, não é fácil esquecê-las. Nunca fale sob o efeito do álcool ou das drogas. É muito difícil curar completamente as feridas causadas pelas palavras de raiva e de ódio.
Vencer uma discussão pode significar uma derrota, se servir apenas para satisfazer o Ego. Fazer aquilo que promove o Amor, a compreensão e a cooperação é a verdadeira vitória. A derrota será aquilo que promove pensamentos e emoções negativas: sentimento de culpa, raiva, vergonha, tristeza, ansiedade, preocupação, ódio ou medo.
É difícil se livrar da raiva. Nós nos sentimos sempre com razão, sempre certos, como se nossa integridade e honras estivessem em jogo, sendo testadas. O único teste, nesta grande escola que chamamos de humanidade, é saber se estamos conseguindo afastar a raiva e abraçar o Amor. Ficar apegado a raiva envenena o relacionamento. Continue a amar, mesmo que o outro esteja zangado, magoado ou amedrontado. O Amor é permanente, a raiva é transitória. Nunca empregue a violência.
Descubra as causas da raiva, pense a respeito, respire fundo várias vezes; deixe a raiva passar. Quanto tempo isso demora? Cinco dias, três, um dia, uma hora? Por que não encurtar o tempo?
Removendo obstáculos
Traumas na infância, produzidos pelas expectativas irracionais dos pais, são curados com dificuldade. É preciso compreender que o pai (ou a mãe) estava errado ou obcecado por uma ilusão, e essa tomada de consciência não pode ser meramente racional. O coração e as entranhas devem absorvê-la também.
Com tranqüilidade e delicadeza, faça essas perguntas e, sem julgar nem criticar, observe os pensamentos, sentimentos e imagens que vêm à sua consciência: Quais eram as exigências e expectativas irracionais de seus pais em relação a você? Será que eles queriam descobrir quem você era, ou só sabiam o que queriam que você fosse? Será que eles tentavam viver e realizar seus desejos através de você? Usavam você para impressionar os outros?
Se você sente muita preocupação com as opiniões alheias é sinal de que usaram você dessa maneira. Procure não se importar com o que os outros pensam a seu respeito, se estiver fazendo o que lhe parece certo ou estiver exercendo sua vontade sem prejudicar ninguém. Livre-se dessa dependência.
A culpa é uma maneira de ter raiva de si, uma forma de voltar à raiva para dentro. De alguma maneira você não correspondeu às expectativas que idealizou a respeito de si e desapontou-se com isso. A raiva é uma defesa do Ego, uma defesa contra o medo. Medo de sofrer humilhação, constrangimento, desvalorização, zombaria, medo de perder prestígio, medo de derrota. Medo de não conquistar o seu próprio espaço.
Pensamos às vezes que a raiva nos protege contra os outros, contra aqueles que nos fariam mal, contra os que também sentem raiva de nós. Mas a raiva é uma emoção perniciosa e inútil. É sempre dissolvida pela compreensão e pelo Amor.
Quando uma emoção negativa é compreendida e descobrimos suas causas, a energia que está atrás da emoção diminui e até desaparece. Quando sentir raiva, a medida mais saudável é parar, respirar fundo algumas vezes, tentar descobrir o motivo da raiva, procurar resolver a situação e desapegar-se da raiva. Ao darmos espaço para a raiva, provocamos danos químicos em nosso corpo, que afetam a parede de nosso estômago, nossa pressão sangüínea, os vasos sangüíneos do coração e da cabeça, nossas glândulas, nosso sistema imunológico e assim por diante. Mesmo assim, a despeito dessas conseqüências de ordem física e emocional, nos deixamos tomar pela raiva com muita freqüência sem buscar dissolvê-la.
Além disso, a raiva não é um instrumento eficaz para resolver qualquer questão. Ela perturba a clareza do raciocínio, afeta a tomada de decisão, inviabiliza nossa argumentação e cria uma predisposição negativa no interlocutor.
É verdade que a mídia projeta para nós modelos de pessoas raivosas. Rambo está permanentemente com raiva. O Exterminador do Futuro tinha que estar com raiva o tempo todo, para justificar o que fazia. A grande maioria dos personagens dos filmes de ação (policiais, soldados e outros heróis) é forjada no ódio.
Normalmente, o ódio deles é retratado como uma ira justa. Algum tipo de injustiça foi cometido contra eles, e isso torna aceitável odiarem e até mesmo matarem. Essas imagens são um enorme desserviço para todos nós. A raiva deveria ser evitada e não encorajada, pois ela provoca guerras e sofrimento. A raiva nos destrói, seja por meio de nossa química interna, seja por balas disparadas pelo inimigo. A compreensão e o Amor dissolvem a raiva.
Deixando o medo de lado
As paredes que erguemos à nossa volta, quando nos sentimos emocionalmente ameaçados, são feitas de medo. Tememos ser feridos, rejeitados, abandonados. Somos ameaçados por nossa vulnerabilidade e nos proteger de nossos próprios sentimentos. Suprimimos, assim, nossas emoções.
Ao bloquearmos nossas emoções e sentimentos, nos tornamos incapazes de entender a fonte de nosso sofrimento, as vulnerabilidades e os medos subliminares. Não conseguimos nos curar, deixamos de ser uma pessoa inteira.
Quando tiver tomado consciência do seu medo, e compreendido suas origens, ele se dissolverá. E seu coração estará aberto outra vez. Resultado: uma grande alegria tomará conta de você.
Se a sua mente está fechada, você não pode aprender nada novo. Mentes fechadas rejeitam tudo o que é diferente, tudo o que entra em conflito com suas antigas crenças, mesmo que essas possam estar equivocadas. Pessoas com mente fechada esquecem que a experiência é mais importante do que a crença. E o medo é a força que mantém a mente fechada. Só uma mente aberta pode receber e processar um novo conhecimento.
Um de nossos maiores problemas é estarmos sempre preocupados com resultados. Essa preocupação cria uma ansiedade desnecessária, medo e infelicidade. A ansiedade tem a ver com o nosso desempenho. E se o nosso desempenho não for satisfatório? E se fracassarmos? O que os outros vão dizer? Vão nos julgar severamente e nos punir? O medo aqui está relacionado com deixar de realizar a meta ou o objetivo desejado. Se falharmos, não vamos conseguir o que queremos. Vamos nos tornar uns fracassados, uns perdedores. Seremos rejeitados. Odiaremos a nós mesmos. Ódio e medo são o oposto do Amor.
Em vez de se preocupar com resultados específicos, procure agir corretamente. Aja de maneira desprendida! Espere o melhor. A esperança é uma coisa boa. A insegurança não, porque quando ela se apresenta, o desapontamento está próximo.
O dinheiro é uma coisa neutra. Nem bom, nem mau. O que importa é o que fazemos com ele. Podemos usar o dinheiro para ajudar quem necessita ou podemos escolher o emprego egoísta, desperdiçando a oportunidade de sermos generosos. A escolha é nossa. Todas as lições, cedo ou tarde, serão aprendidas.
Dinheiro e segurança são coisas diferentes. Segurança só pode vir de nosso interior. É uma coisa espiritual. Dinheiro é terreno, não se pode levar quando partimos para outro plano. Podemos perder tudo da noite para o dia. A segurança vem de uma paz íntima e do conhecimento da nossa essência cósmica, que é espiritual.
O entendimento pode curar
As regiões mais profundas de nossas mentes não estão sujeitas às leis normais do tempo. Eventos ocorridos muito tempo atrás podem nos afetar como se estivessem especialmente próximos. Velhas mágoas influenciam nosso estado de espírito, como se tivessem sido infligidas ontem mesmo, e, às vezes, o seu poder cresce com o passar dos anos.
O entendimento pode ajudar a curar esses traumas antigos. Já que a região mais profunda da mente não está sujeita às limitações usuais de tempo e de espaço, acontecimentos do passado podem ser reformulados. Causa e efeitos não estão necessariamente interligados. Traumas podem ser desfeitos e os efeitos nocivos revertidos. Uma cura profunda para os nossos relacionamentos, o entendimento traz uma diminuição do medo. O entendimento abre uma janela através da qual o Amor, como uma brisa suave, sopra para longe nossas dúvidas e ansiedades, refrescando nossas almas e alimentando nossos relacionamentos.
Freqüentemente, nossos medos se ligam a eventos ocorridos no passado. Porém, como mergulhamos no esquecimento, projetamos esses medos para o futuro.
Amar não é um altruísmo, mas a mais plena forma de bem-estar. Quem ama não é um beato ou um piedoso, como propagaram as religiões. Amar é a medida de equilíbrio entre o desinteresse e o egoísmo. É a forma pela qual nos manifestamos inteiros e íntegros.
Uma das evidências mais significativas de inteligência espiritual está na ênfase dada ao poder de Amar, conseguindo fazer decrescer a importância de ser amado. Quanto mais se serve, em vez de ser servida, maior a inteligência envolvida.
Sabemos que a felicidade vem do íntimo. Felicidade é um estado interior. Você não se tornará feliz miraculosamente, por conta de mudanças externas, mas apenas se você mudar. Você precisa enxergar as coisas de um ponto de vista mais amplo. Alguém pode até lhe apontar o caminho, ensinar técnicas, mas é tudo o que pode fazer. O resto é por sua conta. Buscar a felicidade e a alegria não é de forma alguma errado, pecaminoso ou prejudicial ao espírito. Você não pode se formar na escola da vida sem aprender o que é alegria.
Amor e compaixão
Compaixão, cooperação, carinho pelos vizinhos e responsabilidade comunitária não são matérias de economia. São atitudes do coração e não podem ser reguladas por leis ou impostas de fora para dentro. Elas precisam ser aprendidas em nosso íntimo.
Não importa se o nosso país ou comunidade pratica um determinado sistema econômico ou político. Os frutos de nosso talento e esforços deveriam ser compartilhados por toda a nossa comunidade, distribuídos (depois de reservarmos aquilo de que precisamos para nossas famílias) com compaixão e Amor entre as pessoas. É o coração generoso de cada um que pode promover uma distribuição da riqueza proveniente do trabalho daquela pessoa.
Recebemos e damos. Em troca, recebemos de outros. A alegria está no equilíbrio entre dar e receber. Quando nossas comunidades forem generosas e cooperativas, responsáveis e afáveis, estaremos recriando um pequeno pedaço do paraíso sobre a Terra.
Violência é muito mais do que infligir danos físicos a outras pessoas. Algumas formas de violência podem ser mais devastadoras do que as de tipo físico.
A violência pode ser muito sutil. Discriminar as pessoas, estabelecendo uma separação entre nós e eles são um ato de violência. Dar prioridade as diferenças entre os seres humanos, em vez de valorizar o que eles têm em comum, inevitavelmente, cedo ou tarde, leva à violência.
Tememos o outro. Projetamos nele aquilo que odiamos em nós mesmos, nossas falhas e fracassos. Nós o culpamos pelos nossos problemas, em vez de olhar para nós mesmos. Tentamos resolver nossos problemas dando um jeito neles e, quase sempre, com o emprego da violência.
Quando você distribui seu carinho e generosidade para aqueles que parecem diferentes, você domina o medo e o substitui pelo Amor. Dessa forma podemos vencer a violência.
Estamos nadando contra a corrente do Amor quando discriminamos os outros por serem diferentes. Porque o Amor nos diz que estamos ligados, que somos toda a mesma coisa, energia do mesmo universo.
Mudando suas ações
Todos nós sonhamos com uma vida melhor em uma sociedade melhor. Entretanto, é quase impossível passar um dia inteiro sem sofrer desilusão, agressão e esgotamento causados pelo egoísmo e maldade que nos cercam. Existem tantas pessoas que parecem interessadas apenas em seus ganhos pessoais. Geralmente são rudes e arrogantes, fechadas e insensíveis. Não apenas seus atos nos deprimem e agravam a situação geral, como a maioria de nós sente que não há nada que possamos fazer para mudar isso, que apenas aqueles que estão no comando teriam a capacidade para executar tais ações. Como uma praga, essas atitudes e valores puramente materialistas se alastram pelo mundo.
Se aceitarmos nossa tarefa de sermos os seres iluminados de nosso planeta, poderemos começar a mudar o mundo. As mudanças irão ocorrer lentamente, à medida que começarmos a praticar atos de bondade todos os dias, a fazer pequenas coisas capazes de ajudar as outras pessoas a serem mais felizes. Talvez a resposta esteja num trabalho voluntário para ajudar os mais necessitados. Talvez seja alguma coisa muito simples, como ter um gesto afetuoso com alguém, fazer uma gentileza, sem pedir ou esperar nada em troca.
Esses atos não têm que ser caros ou complicados. Podem não passar de um sorriso carinhoso, um elogio espontâneo, uma ajuda a alguém que esteja precisando. Podem ser uma palavra gentil, um gesto atencioso, um ato generoso, uma atitude solidária, uma alegria partilhada, uma mão estendida. Uma grande transformação em nossa sociedade poderia começar daí e pouco a pouco, com um passo de cada vez, as pessoas se sentiriam reconfortadas pela bondade dos gestos dos outros e passariam a reproduzir as mesmas ações.
Gentileza e carinho não podem ser reservados apenas aos nossos amigos e parentes. Assim, a sociedade não mudará em nada. Precisamos nos aproximar das pessoas estranhas, não apenas daqueles que se parecem conosco.
Não existe um cronograma para mudar as suas ações. A única coisa importante é começar já. Se for verdade que uma jornada de dois mil quilômetros se inicia com um passo, então o primeiro passo é deixar o isolamento e o medo de lado, começar a praticar atos de bondade e gentileza, espontâneos ou planejados, grandes ou pequenos.
O mundo não deixará de ser violento e competitivo, mesmo com os esforços de alguns iluminados ou poderosos líderes. Em vez disso, os atos de bondade e compaixão cotidianos, partilhados entre as pessoas e dentro de pequenos grupos, podem transformar nosso planeta em um lugar mais amoroso e solidário. Estamos quase todos lutando por um pouco de paz, felicidade e segurança em nossas vidas. Não podemos continuar competindo desenfreadamente, brigando, agredindo, explorando e matando uns aos outros.
Reflita: se você não tem oportunidade de fazer grandes coisas, que tal fazer pequenas coisas de uma forma grandiosa?!?
O texto Psicologia transpessoal: noções gerais foi baseado na obra A divina sabedoria dos mestres, de Brian Weiss.
A psicologia transpessoal tem entre seus objetos de trabalho e pesquisa os estados não ordinários de consciência que abrangem vários técnicas como a hipnose, a meditação, o relaxamento, e experiência com alucinógenos - no campo da pesquisa. Ken Wilber, um dos seus principais teóricos, em O Espectro da Consciência propõe uma cartografia do ser que abrange do físico ao psíquico e deste ao espírito. Por isso a Transpessoal tem atraído cientistas, especialmente da física que fazem a conexão entre o conhecimento científico padrão e as observações e proposições transpessoais. Assim, a Psicologia Transpessoal abrange o ego, como as demais escolas de psicologia, e os estados além do ego (transpessoal), inclusive nas suas manifestações aparentemente materiais. No Brasil essa corrente psicológica encontrou ressonância com a tradição espírita e os fenômenos mediúnicos passaram a ser estudados no contexto dos estados alterados de consciência.
Considerando que alguns dos teóricos desta abordagem não provêm da medicina ou da Psicologia, mas sim das ciências exatas ou naturais, que alguns fenômenos estudados por esta abordagem tem excedido os limites da psicologia acadêmica oficial, pesquisadores e terapeutas contemporâneos vêm denominando-a simplesmente de Transpessoal. Essa alteração de nomenclatura representa uma ruptura da ligação exclusiva com a Psicologia, permitindo que estudiosos de outras áreas do conhecimento, interessados nos estudos transpessoais, possam participar de estudos e pesquisas em situação de igualdade com os médicos e psicólogos.
Alguns conceitos práticos
O que há de mais valioso neste curso de Psicologia é a energia do Amor, não apenas o amor romântico ou o amor pelas coisas materiais, mas o Amor fraterno, universal. Quando as pessoas vivem intensas experiências espirituais, a energia do Amor está sempre presente. É um Amor incondicional, absoluto e transcendente. É uma energia cósmica, carregada de sabedoria e compaixão. O Amor é uma energia fundamental, é a essência de nosso Ser e do universo. É o Amor que une e conecta todas as coisas e pessoas.
Precisamos do Amor para navegar em harmonia, rejeitar o medo, o orgulho, a raiva e o ódio. Estamos vivendo um tempo de tempestades assustadoras, a violência e a falta de visão parecem dominar o mundo. Precisamos ter a coragem necessária para lidar com esse tempo adverso. Devemos amar e respeitar o próximo, para enxergar e apreciar a verdadeira essência dos seres humanos, porque todos somos energias oriundas da mesma fonte, todos são feitos das mesmas substâncias cósmicas.
Trabalhando os relacionamentos com Amor
Depois do nosso nascimento no estado físico, a fonte principal de aprendizagem são os relacionamentos. Através da alegria, da dor e da emoção dos relacionamentos, avançamos em nosso caminho espiritual, de maneira a aprendermos a respeito do Amor sob todas as formas. Relacionamentos são laboratórios vivos, um verdadeiro campo de testes para determinar como estamos nos saindo se aprendeu profundamente nossas lições, aproximando-nos do plano que predeterminamos para a nossa vida.
Nos relacionamentos aprendemos a negociar, dialogar e perdoar ou usamos de violência, autoritarismo, vingança... Somos capazes de nos aproximar dos outros com compreensão, amor e compaixão, ou reagimos com medo, egoísmo e rejeição. Sem relacionamentos, nunca poderíamos saber essas coisas, nem testar nosso progresso.
O Amor não é um processo intelectual, mas uma energia dinâmica que flui do cosmo para nós e vice-versa, permanentemente, quer estejamos ou não consciente disso. Devemos aprender tanto a dar Amor quanto a recebê-lo. Só em comunidade, envolvidos em relacionamentos e servindo ao próximo, é que seremos capazes de verdadeiramente compreender toda a amplitude da energia do Amor. Nossos corações e nossas almas têm mais necessidade e respondem melhor à psicoterapia espiritual do que a abordagens meramente intelectuais e mecânicas.
É importante compreender a natureza do Eu que é imortal. Essa compreensão irá ajudar a olhar as coisas através de uma perspectiva cósmica, proporcionando o desenvolvimento do autoconhecimento para ver com clareza, sem as distorções da mente consciente ou subconsciente. Pratique a meditação e a visualização, a observação desprendida, a percepção pacífica, experimentando uma sensação de generosidade amorosa. Cultive esse estado.
Conheça os seus pensamentos, as suas fantasias e perceba que você pode ter misturado tudo. As generalizações nos impedem de enxergar o que é único e individual. Preconceitos e estereótipos, tais como: os homens são brutos e insensíveis, as mulheres são por demais emotivas e sensíveis, quase sempre levam a uma distorção da realidade. A experiência é mais forte do que a crença. Aprenda com suas experiências. O que ajuda sem prejudicar é muito valioso. Descarte suas crenças e pensamentos ultrapassados.
A felicidade vem do íntimo. Não depende de fatores externos ou de outras pessoas. Nós nos tornamos vulneráveis e podemos ser facilmente feridos quando nossos sentimentos de segurança e felicidade dependem do comportamento e das ações de outras pessoas. Nunca transfira o seu poder para outra pessoa.
Ame, inclusive a si. Não se preocupe com a opinião alheia. Se você realmente precisa e quer dizer NÃO, para recusar alguma oferta ou obrigação, faça isso. Se você não o fizer, abrirá um caminho para a raiva entrar. Você vai sentir raiva do compromisso e da pessoa que o impôs. É melhor dizer NÃO quando você precisa e dizer SIM quando você quer.
Projeção é a ação psicológica de negar o seu medo e suas motivações inconscientes, colocando esses medos e motivações nos outros. Tenha cuidado para não projetar seus sentimentos ocultos nos outros ou para não lhes atribuir motivações e intenções inexistentes. Essa distorção da realidade fere tanto a você quanto ao outro. Por exemplo: se você tem baixa/estima e medo de ser abandonado e seu amigo não comparece a um encontro, você pode pensar que ele não está nem aí para você ou que foi se encontrar com alguém mais interessante. Na verdade o que aconteceu foi que seu amigo ficou preso no trânsito.
Amor não tem nada a ver com dependência. Por respeito a nós mesmos, é fundamental não permanecer numa relação destrutiva, mesmo que você ache que ama a outra pessoa. Pode ser que a ligação com essa pessoa não funcione por causa dos problemas dela, mas é importante lembrar que o Amor nunca acaba e que você terá muitas outras oportunidades de encontrar a pessoa certa.
Enxergue a outra pessoa com clareza e nunca a ponha sobre um pedestal. Seus pais, professores, as pessoas que representam a autoridade são exatamente iguais a você. Elas têm seus próprios medos, dúvidas, ansiedades e imperfeições. Não se deixe manipular. As veja como iguais, como seus amigos. O julgamento que emitem não tem nenhum valor especial. Ouça e reflita sobre a opinião delas. Podem até serem sábias, corretas, mas também podem estar erradas. Ouça a sua voz interior, essa sim é importante.
Quase sempre tomamos de maneira pessoal as agressões e golpes dados por aqueles que nos atacam. E ainda com maior freqüência nos deixamos manipular em seus jogos neuróticos. Mas não é um ataque dirigido especialmente a você: qualquer pessoa na sua posição receberia o mesmo tratamento. Não há nada especialmente nocivo ou fora do comum em você.
Fique prevenido contra as embalagens que disfarçam certas pessoas. As mais perigosas quase sempre usam os disfarces mais sedutores: são excitantes, engraçadas, impulsivas, vivem sempre no limite. Freqüentemente, a aparência externa cega o nosso coração, sendo assim, nos impedem de enxergar o perigo. Aprenda a ver com o seu coração e não apenas com os olhos. Trabalhe a intuição.
Promovendo a compreensão nos relacionamentos
Relacionamentos precisam de cuidados e atenção. Reavalie as suas prioridades atuais. Dedique tempo e energia para o bem da outra pessoa. Concentre nela a sua atenção, pois os relacionamentos são mais importantes do que a televisão, o computador, a revista, o celular. Afaste as distrações, desligue o rádio, deixe de lado o jornal. Respeite a outra pessoa.
É sempre seguro amar por completo, sem reservas. Nunca seremos verdadeiramente rejeitados. Só quando nos deixamos envolver pelo Ego que nos tornamos vulneráveis e nos machucamos. O amor em si é absoluto e abrangente.
Tratem os outros com Amor e compaixão (com paixão), sem se preocupar em receber nada de volta. O que importa não é o número de pessoas que você alcança como o seu Amor, mas sim o ato de se entregar carinhosamente. Às vezes, quando um médico trata seu paciente com compaixão e vontade de curar, ele é mais beneficiado do que o paciente. Reflita: todos nós somos médicos da alma.
Use o seu coração nos relacionamentos, ou seja, não use apenas a cabeça. Se tiver dúvida, escolha o coração. Isto não significa que deva negar o que aprendeu com a experiência. Confie, porém, na sua sabedoria intuitiva, para integrar experiência e intuição. Não confundir intuição com desejo. O importante é conseguir um equilíbrio entre a cabeça e o coração. Quando a intuição se manifesta com clareza e verdade, os impulsos amorosos são favorecidos. Quanto mais você se dedicar a ouvir essa serena voz interior, mais nítida e precisa ela se tornará.
Ajudem os outros a pensar e realizar seus planos de vida e seus objetivos. A segurança no relacionamento começa nas atitudes amorosas do dia a dia. Acabe com a dependência. Não faça com que a auto/estima, o dinheiro ou a confiança de alguém dependam de você. Não humilhe nem desvalorize ninguém. Promova o Amor e a auto/estima. As pessoas não abandonam relacionamentos repletos de Amor, a não ser que não saibam o que estão fazendo ou que estejam iludidas.
Se coloque no lugar do outro. Tente entender suas razões, motivações, circunstâncias. Sempre que sentir um impulso positivo, diga coisas agradáveis, desde que sejam verdadeiras e venham do fundo do coração. Desenvolva gestos carinhosos.
Ponha de lado o ego e o orgulho, que só atrapalham. Ouça com atenção, com desprendimento e flexibilidade. Faça com que o outro se sinta livre para dizer o que quer.
Só fale quando tiver alguma coisa positiva para dizer. Não fale sem antes refletir. Existe um provérbio chinês muito sábio: quem muito fala, muito erra. É sempre mais seguro ficar em silêncio, ouvindo e tentando compreender. Saiba captar os medos implícitos por trás dos pensamentos e das ações. Esteja aberto para enxergar o contexto mais amplo, procurando não se deixar distrair pela raiva ou por outra emoção.
Nunca fale ou aja quando estiver com raiva. As palavras têm muito poder e um efeito duradouro, não é fácil esquecê-las. Nunca fale sob o efeito do álcool ou das drogas. É muito difícil curar completamente as feridas causadas pelas palavras de raiva e de ódio.
Vencer uma discussão pode significar uma derrota, se servir apenas para satisfazer o Ego. Fazer aquilo que promove o Amor, a compreensão e a cooperação é a verdadeira vitória. A derrota será aquilo que promove pensamentos e emoções negativas: sentimento de culpa, raiva, vergonha, tristeza, ansiedade, preocupação, ódio ou medo.
É difícil se livrar da raiva. Nós nos sentimos sempre com razão, sempre certos, como se nossa integridade e honras estivessem em jogo, sendo testadas. O único teste, nesta grande escola que chamamos de humanidade, é saber se estamos conseguindo afastar a raiva e abraçar o Amor. Ficar apegado a raiva envenena o relacionamento. Continue a amar, mesmo que o outro esteja zangado, magoado ou amedrontado. O Amor é permanente, a raiva é transitória. Nunca empregue a violência.
Descubra as causas da raiva, pense a respeito, respire fundo várias vezes; deixe a raiva passar. Quanto tempo isso demora? Cinco dias, três, um dia, uma hora? Por que não encurtar o tempo?
Removendo obstáculos
Traumas na infância, produzidos pelas expectativas irracionais dos pais, são curados com dificuldade. É preciso compreender que o pai (ou a mãe) estava errado ou obcecado por uma ilusão, e essa tomada de consciência não pode ser meramente racional. O coração e as entranhas devem absorvê-la também.
Com tranqüilidade e delicadeza, faça essas perguntas e, sem julgar nem criticar, observe os pensamentos, sentimentos e imagens que vêm à sua consciência: Quais eram as exigências e expectativas irracionais de seus pais em relação a você? Será que eles queriam descobrir quem você era, ou só sabiam o que queriam que você fosse? Será que eles tentavam viver e realizar seus desejos através de você? Usavam você para impressionar os outros?
Se você sente muita preocupação com as opiniões alheias é sinal de que usaram você dessa maneira. Procure não se importar com o que os outros pensam a seu respeito, se estiver fazendo o que lhe parece certo ou estiver exercendo sua vontade sem prejudicar ninguém. Livre-se dessa dependência.
A culpa é uma maneira de ter raiva de si, uma forma de voltar à raiva para dentro. De alguma maneira você não correspondeu às expectativas que idealizou a respeito de si e desapontou-se com isso. A raiva é uma defesa do Ego, uma defesa contra o medo. Medo de sofrer humilhação, constrangimento, desvalorização, zombaria, medo de perder prestígio, medo de derrota. Medo de não conquistar o seu próprio espaço.
Pensamos às vezes que a raiva nos protege contra os outros, contra aqueles que nos fariam mal, contra os que também sentem raiva de nós. Mas a raiva é uma emoção perniciosa e inútil. É sempre dissolvida pela compreensão e pelo Amor.
Quando uma emoção negativa é compreendida e descobrimos suas causas, a energia que está atrás da emoção diminui e até desaparece. Quando sentir raiva, a medida mais saudável é parar, respirar fundo algumas vezes, tentar descobrir o motivo da raiva, procurar resolver a situação e desapegar-se da raiva. Ao darmos espaço para a raiva, provocamos danos químicos em nosso corpo, que afetam a parede de nosso estômago, nossa pressão sangüínea, os vasos sangüíneos do coração e da cabeça, nossas glândulas, nosso sistema imunológico e assim por diante. Mesmo assim, a despeito dessas conseqüências de ordem física e emocional, nos deixamos tomar pela raiva com muita freqüência sem buscar dissolvê-la.
Além disso, a raiva não é um instrumento eficaz para resolver qualquer questão. Ela perturba a clareza do raciocínio, afeta a tomada de decisão, inviabiliza nossa argumentação e cria uma predisposição negativa no interlocutor.
É verdade que a mídia projeta para nós modelos de pessoas raivosas. Rambo está permanentemente com raiva. O Exterminador do Futuro tinha que estar com raiva o tempo todo, para justificar o que fazia. A grande maioria dos personagens dos filmes de ação (policiais, soldados e outros heróis) é forjada no ódio.
Normalmente, o ódio deles é retratado como uma ira justa. Algum tipo de injustiça foi cometido contra eles, e isso torna aceitável odiarem e até mesmo matarem. Essas imagens são um enorme desserviço para todos nós. A raiva deveria ser evitada e não encorajada, pois ela provoca guerras e sofrimento. A raiva nos destrói, seja por meio de nossa química interna, seja por balas disparadas pelo inimigo. A compreensão e o Amor dissolvem a raiva.
Deixando o medo de lado
As paredes que erguemos à nossa volta, quando nos sentimos emocionalmente ameaçados, são feitas de medo. Tememos ser feridos, rejeitados, abandonados. Somos ameaçados por nossa vulnerabilidade e nos proteger de nossos próprios sentimentos. Suprimimos, assim, nossas emoções.
Ao bloquearmos nossas emoções e sentimentos, nos tornamos incapazes de entender a fonte de nosso sofrimento, as vulnerabilidades e os medos subliminares. Não conseguimos nos curar, deixamos de ser uma pessoa inteira.
Quando tiver tomado consciência do seu medo, e compreendido suas origens, ele se dissolverá. E seu coração estará aberto outra vez. Resultado: uma grande alegria tomará conta de você.
Se a sua mente está fechada, você não pode aprender nada novo. Mentes fechadas rejeitam tudo o que é diferente, tudo o que entra em conflito com suas antigas crenças, mesmo que essas possam estar equivocadas. Pessoas com mente fechada esquecem que a experiência é mais importante do que a crença. E o medo é a força que mantém a mente fechada. Só uma mente aberta pode receber e processar um novo conhecimento.
Um de nossos maiores problemas é estarmos sempre preocupados com resultados. Essa preocupação cria uma ansiedade desnecessária, medo e infelicidade. A ansiedade tem a ver com o nosso desempenho. E se o nosso desempenho não for satisfatório? E se fracassarmos? O que os outros vão dizer? Vão nos julgar severamente e nos punir? O medo aqui está relacionado com deixar de realizar a meta ou o objetivo desejado. Se falharmos, não vamos conseguir o que queremos. Vamos nos tornar uns fracassados, uns perdedores. Seremos rejeitados. Odiaremos a nós mesmos. Ódio e medo são o oposto do Amor.
Em vez de se preocupar com resultados específicos, procure agir corretamente. Aja de maneira desprendida! Espere o melhor. A esperança é uma coisa boa. A insegurança não, porque quando ela se apresenta, o desapontamento está próximo.
O dinheiro é uma coisa neutra. Nem bom, nem mau. O que importa é o que fazemos com ele. Podemos usar o dinheiro para ajudar quem necessita ou podemos escolher o emprego egoísta, desperdiçando a oportunidade de sermos generosos. A escolha é nossa. Todas as lições, cedo ou tarde, serão aprendidas.
Dinheiro e segurança são coisas diferentes. Segurança só pode vir de nosso interior. É uma coisa espiritual. Dinheiro é terreno, não se pode levar quando partimos para outro plano. Podemos perder tudo da noite para o dia. A segurança vem de uma paz íntima e do conhecimento da nossa essência cósmica, que é espiritual.
O entendimento pode curar
As regiões mais profundas de nossas mentes não estão sujeitas às leis normais do tempo. Eventos ocorridos muito tempo atrás podem nos afetar como se estivessem especialmente próximos. Velhas mágoas influenciam nosso estado de espírito, como se tivessem sido infligidas ontem mesmo, e, às vezes, o seu poder cresce com o passar dos anos.
O entendimento pode ajudar a curar esses traumas antigos. Já que a região mais profunda da mente não está sujeita às limitações usuais de tempo e de espaço, acontecimentos do passado podem ser reformulados. Causa e efeitos não estão necessariamente interligados. Traumas podem ser desfeitos e os efeitos nocivos revertidos. Uma cura profunda para os nossos relacionamentos, o entendimento traz uma diminuição do medo. O entendimento abre uma janela através da qual o Amor, como uma brisa suave, sopra para longe nossas dúvidas e ansiedades, refrescando nossas almas e alimentando nossos relacionamentos.
Freqüentemente, nossos medos se ligam a eventos ocorridos no passado. Porém, como mergulhamos no esquecimento, projetamos esses medos para o futuro.
Amar não é um altruísmo, mas a mais plena forma de bem-estar. Quem ama não é um beato ou um piedoso, como propagaram as religiões. Amar é a medida de equilíbrio entre o desinteresse e o egoísmo. É a forma pela qual nos manifestamos inteiros e íntegros.
Uma das evidências mais significativas de inteligência espiritual está na ênfase dada ao poder de Amar, conseguindo fazer decrescer a importância de ser amado. Quanto mais se serve, em vez de ser servida, maior a inteligência envolvida.
Sabemos que a felicidade vem do íntimo. Felicidade é um estado interior. Você não se tornará feliz miraculosamente, por conta de mudanças externas, mas apenas se você mudar. Você precisa enxergar as coisas de um ponto de vista mais amplo. Alguém pode até lhe apontar o caminho, ensinar técnicas, mas é tudo o que pode fazer. O resto é por sua conta. Buscar a felicidade e a alegria não é de forma alguma errado, pecaminoso ou prejudicial ao espírito. Você não pode se formar na escola da vida sem aprender o que é alegria.
Amor e compaixão
Compaixão, cooperação, carinho pelos vizinhos e responsabilidade comunitária não são matérias de economia. São atitudes do coração e não podem ser reguladas por leis ou impostas de fora para dentro. Elas precisam ser aprendidas em nosso íntimo.
Não importa se o nosso país ou comunidade pratica um determinado sistema econômico ou político. Os frutos de nosso talento e esforços deveriam ser compartilhados por toda a nossa comunidade, distribuídos (depois de reservarmos aquilo de que precisamos para nossas famílias) com compaixão e Amor entre as pessoas. É o coração generoso de cada um que pode promover uma distribuição da riqueza proveniente do trabalho daquela pessoa.
Recebemos e damos. Em troca, recebemos de outros. A alegria está no equilíbrio entre dar e receber. Quando nossas comunidades forem generosas e cooperativas, responsáveis e afáveis, estaremos recriando um pequeno pedaço do paraíso sobre a Terra.
Violência é muito mais do que infligir danos físicos a outras pessoas. Algumas formas de violência podem ser mais devastadoras do que as de tipo físico.
A violência pode ser muito sutil. Discriminar as pessoas, estabelecendo uma separação entre nós e eles são um ato de violência. Dar prioridade as diferenças entre os seres humanos, em vez de valorizar o que eles têm em comum, inevitavelmente, cedo ou tarde, leva à violência.
Tememos o outro. Projetamos nele aquilo que odiamos em nós mesmos, nossas falhas e fracassos. Nós o culpamos pelos nossos problemas, em vez de olhar para nós mesmos. Tentamos resolver nossos problemas dando um jeito neles e, quase sempre, com o emprego da violência.
Quando você distribui seu carinho e generosidade para aqueles que parecem diferentes, você domina o medo e o substitui pelo Amor. Dessa forma podemos vencer a violência.
Estamos nadando contra a corrente do Amor quando discriminamos os outros por serem diferentes. Porque o Amor nos diz que estamos ligados, que somos toda a mesma coisa, energia do mesmo universo.
Mudando suas ações
Todos nós sonhamos com uma vida melhor em uma sociedade melhor. Entretanto, é quase impossível passar um dia inteiro sem sofrer desilusão, agressão e esgotamento causados pelo egoísmo e maldade que nos cercam. Existem tantas pessoas que parecem interessadas apenas em seus ganhos pessoais. Geralmente são rudes e arrogantes, fechadas e insensíveis. Não apenas seus atos nos deprimem e agravam a situação geral, como a maioria de nós sente que não há nada que possamos fazer para mudar isso, que apenas aqueles que estão no comando teriam a capacidade para executar tais ações. Como uma praga, essas atitudes e valores puramente materialistas se alastram pelo mundo.
Se aceitarmos nossa tarefa de sermos os seres iluminados de nosso planeta, poderemos começar a mudar o mundo. As mudanças irão ocorrer lentamente, à medida que começarmos a praticar atos de bondade todos os dias, a fazer pequenas coisas capazes de ajudar as outras pessoas a serem mais felizes. Talvez a resposta esteja num trabalho voluntário para ajudar os mais necessitados. Talvez seja alguma coisa muito simples, como ter um gesto afetuoso com alguém, fazer uma gentileza, sem pedir ou esperar nada em troca.
Esses atos não têm que ser caros ou complicados. Podem não passar de um sorriso carinhoso, um elogio espontâneo, uma ajuda a alguém que esteja precisando. Podem ser uma palavra gentil, um gesto atencioso, um ato generoso, uma atitude solidária, uma alegria partilhada, uma mão estendida. Uma grande transformação em nossa sociedade poderia começar daí e pouco a pouco, com um passo de cada vez, as pessoas se sentiriam reconfortadas pela bondade dos gestos dos outros e passariam a reproduzir as mesmas ações.
Gentileza e carinho não podem ser reservados apenas aos nossos amigos e parentes. Assim, a sociedade não mudará em nada. Precisamos nos aproximar das pessoas estranhas, não apenas daqueles que se parecem conosco.
Não existe um cronograma para mudar as suas ações. A única coisa importante é começar já. Se for verdade que uma jornada de dois mil quilômetros se inicia com um passo, então o primeiro passo é deixar o isolamento e o medo de lado, começar a praticar atos de bondade e gentileza, espontâneos ou planejados, grandes ou pequenos.
O mundo não deixará de ser violento e competitivo, mesmo com os esforços de alguns iluminados ou poderosos líderes. Em vez disso, os atos de bondade e compaixão cotidianos, partilhados entre as pessoas e dentro de pequenos grupos, podem transformar nosso planeta em um lugar mais amoroso e solidário. Estamos quase todos lutando por um pouco de paz, felicidade e segurança em nossas vidas. Não podemos continuar competindo desenfreadamente, brigando, agredindo, explorando e matando uns aos outros.
Reflita: se você não tem oportunidade de fazer grandes coisas, que tal fazer pequenas coisas de uma forma grandiosa?!?
O texto Psicologia transpessoal: noções gerais foi baseado na obra A divina sabedoria dos mestres, de Brian Weiss.